لاغری با استفاده از دانه چیا
چیا یک دانه خوراکی است که در بیشتر در آرژانتین و مکزیک رشد می کند. دانه چیا ... ادامه مطلب
راهنمای کشت کینوا
معرفی گیاه کینوا این گیاه حدود 1 تا 1.5 متر ارتفاع دارد. محصول اصلی این گیاه، دانه ... ادامه مطلب
صبحانه با نان تست
بسیاری از متخصصین تغذیه، صبحانه را وعدهٔ بسیار با اهمیتی می‌دانند که در آغاز روز، انرژی و ... ادامه مطلب
فواید اثبات شده‌ی دانه چیا
دانه چیا در زمره‌ی سالم ترین خوراکی‌ها به شمار می‌رود. چیا مملو از مواد مغذیی است که فواید ارزشمندی ... ادامه مطلب