کینوا برای کودکان

مادران همیشه دغدغه غذای مناسب و سالم برای کودکشان را دارند.
یکی از غذاهایی که در حال حاضر محبوبیت زیادی دارد کینوا است.
کینوا پروتئین بالایی دارد و شامل تمام اسید آمینه های ضروری است که بدن نیاز دارد.
اگر می خواهید پروتئین به مواد غذایی کودک خود اضافه کنید کینوا بهترین پیشنهاد است.
کینوا شامل نه اسید آمینه لازم برای رشد کودک نو پا است.
دانه های کینوا پخته شده بسیار نرم هستند، و بین کودکان بسیار محبوب است.
هضم آن راحت است و ایجاد نفخ نمی کند.
کینوا به صورت متداول ایجاد حساسیت نمی کند و میتواند از 6 ماهگی با مشورت پزشک به رژیم غذایی کودک اضافه شود.

پیشنهاد می شود هنگامی که می خواهید یک ماده جدید به رژیم غذایی کودک اضافه کنید با پزشک متخصص اطفال خود مشورت کنید. 

کینوا جزء اولین مواد غذایی است که می توان به کودک داد و کودکان بسیار به آن علاقه نشان می دهند.

می توانید کینوا را بپزید و با موز و شیر پوره کنید و به کودکان 6 تا 8 ماهه بدهید.

کینوا سرشار از فیبر و آهن است. همچنین شامل مقدار قابل توجهی منیزیم است. منیزیم یک ماده معدنی است که کمک می کند استخوان ها و دندان های ما جذب کلسیم بهتری داشته باشند. این ویژگی کینوا برای کودکان در سن رشد بسیار با ارزش است.

پروتئین و کربوهیدرات موجود در کینوا انرژی مفیدی که کودکان برای بازی کردن نیاز دارند را تأمین می کند.

پتاسیم موجود در کینوا کمک می کند تا قلب به طور منظم کار کند و ویتامین های گروه B حالت شادابی را ایجاد می کند.
این ویژگی ها در مورد کودکان که مدام در حال بازی و ورزش هستند بسیار مفید است.

نکته ای که در مصرف این ماده غذایی باید مورد توجه قرار گیرد این است که به دلیل خاصیت انرژیی زایی بالا باید در میزان مصرف آن دقت شود.

اگر از سنین بالاتر کینوا را به رژیم غذایی کودک اضافه می کنید به نکات زیر دقت کنید:

✅ کینوا را به مواد غذایی که کودک در حال حاضر به آنها علاقه دارد اضافه کنید تا به طعم آن عادت کند، مثلاً اگر کودک شما به ماکارونی علاقه مند است کینوا را به ماکارونی اضافه کنید.

مخلوط کردن یک ماده جدید با یک طعم آشنا معمولاً یک راه حل خوب برای علاقه مند کردن کودکان به آن است.

✅ اگر اولین بار کودک شما مقاومت کرد و گفت دوست ندارم، نا امید نشوید و یک هفته دیگر دوباره امتحان کنید.
به کودکان فرصت دهید تا به طعم آن عادت کنند.

✅ برای پختن و آماده کردن مواد غذایی از کودکان کمک بگیرید تا از خوردن آن لذت بیشتری ببرند.

کینوا برای کودکان یک غذای ایده آل و مقوی است، تهیه آن برای مادران بسیار ساده و سریع است و اطمینان دارند که مواد غذایی سالم مورد نیاز کودک با بهترین کیفیت تأمین شده است.