ماچا بهترین چربی سوز

در اکثر برنامه های لاغری چای سبز به عنوان نوشیدنی اصلی وجود دارد.
دلیل اصلی آن چربی سوزی چای سبز است.
پودر ماچا، از برگهای چای سبز پرورش یافته در سایه (روش خاص پرورش آن در ژاپن رایج است)، به دست می آید.
شاید جالب باشد بدانید یک فنجان چای ماچا که از این پودر تهیه می شود، به اندازه 10 فنجان چای سبز خاصیت دارد.
این یعنی علاوه بر سایر خواص، چربی سوزی ماچا نیز 10 برابر چای سبز است.
از دیگر مزیت های ماچا این است که از نظر آنتی اکسیدان، غنی ترین ماده غذایی جهان است.
البته از مزایای استفاده از ماچا این است که کاربرد آن تنها به یک چای محدود نمی شود.
این پودر سبز رنگ را در بسیاری از نوشیدنی ها و دسرها می توانید استفاده کنید.
کاربرد گسترده آن می تواند شما را راغب کند تا بیشتر و متنوع تر از آن استفاده کنید.
بنابراین می توان جمله ماچا بهترین چربی سوز را نیز به جرأت عنوان کرد.

افزایش متابولیسم بدن با ماچا

در این باره در مقاله رژیم لاغری با ماچا هم مختصری بیان کردیم که ماچا متابولیسم بدن را افزایش می دهد.
افزایش متابولیسم بدن به این معناست که بدن چربی های اضافه را می سوزاند تا کالری بیشتری به دست آورد.
به این ترتیب حجم چربی های اضافه در بدن کاهش می یابد و چربی سوزی سریع اتفاق می افتد.
درواقع ماچا به تنهایی نیاز به کالری را افزایش می دهد و بدن شروع می کند به چربی سوزی برای تأمین این میزان کالری.

بطور خلاصه تمامی مزایای چربی سوزی ماچا را در این متن کوتاه بیان کردیم.
اما بطور موردی اگر بخواهیم یادآوری کنیم تا در ذهن داشته باشید:

• ماچا به تنهایی کالری کمی دارد.
• ماچا متابولیسم بدن را افزایش می دهد در نتیجه بدن نیاز به مصرف کالری دارد.
• بدن برای تأمین کالری مورد نیاز شروع به سوزاندن چربی های اضافه می کند.
• ماچا سرشار از آ«تی اکسیدان است که در خلال چربی سوزی به سلامتی بدن کمک فراوانی می کند.
• ماچا قند خون را کنترل می کند، در عین لاغری نگرانی شما برای افزایش یا کاهش قند خون کمتر است.
• ماچا به شدت انرژی زاست. با وجود کم کردن وزن شما از لحاظ انرژی افت نخواهید کرد.
• کلسترول خون را کاهش می دهد.
• در کنار همه اینها برای سم زدایی بدن نیز ماچا فوق العاده است.

این موارد بطور خلاصه و ساده دلایل اینکه چرا ماچا بهترین چربی سوز است را بیان می کند.
با تهیه ماچا و استفاده متنوع از آن، راحت تر وزن خود را کاهش دهید.
آنتی اکسیدان درون ماچا از هر ماده غذایی در دنیا بیشتر است، وجود آن را در برنامه تغذیه سلامتی خود دست کم نگیرید.

مرجع:

stylecraze