روزه انگور
رژیم هایی وجود دارند که اساس آنها بر پایه روزه داری است. یکی از این رژیم ها روزه انگور یا رژیم انگور است.
اینکه از واژه روزه استفاده می شود بیشتر به این دلیل است که در روز به طور کامل یا عمده از یک نوع غذا استفاده می شود.
در رژیم انگور نیز به این صورت است. در تمامی یا بیشتر روز انگور و آب انگور مصرف می شود.
اما چرا انگور؟
دلیل اینکه روزه انگور مطرح شده است چیست؟
طبق مطالعات و تجربه ها، انگور یک پاک کننده فوق العاده است. همچنین در کنار پاکسازی، برای درمان و بهبود بیماری ها بسیار مفید است.
اگر به فرمول چینی انرژی انگور نگاهی بیندازیم می توانیم به حقایق زیر دست یابیم:
- رطوبت را کاهش می دهد.
- جریان انرژی و جریان خون را تقویت می کند.
- سرشار از آنتی اکسیدان و آدرنالین بوده و برای ایمنی بدن بسیار مفید است.
- انگور عملکرد کلیه ها و طحال را تقویت می کند.
- کسانی که از یبوست رنج می برند، با انگور می توانند آن را رفع کنند.
- برای پاکسازی روده و غدد لنفاوی بسیار مناسب است.
نکته ای که باید دقت کنید این است که وقتی می خواهید رژیم میوه یا مایعات و سبزیجات بگیرید، باید دفع سموم بدن سریع انجام شود. این سموم چیزی هستند که مردم اغلب فراموش می کنند.
دفع سموم بدن را جدی بگیرید وگرنه بدن دچار بحران جدی می شود.
مطمئن شوید که انگورهایی که مصرف می کنید ارگانیک و بیشتر به رنگ سیاه و قرمز باشد.
انگور از جمله میوه هایی است که زیاد سم پاشی می شود. آنهایی را که با مواد شیمیایی غیر مجاز سم پاشی شده اند نخورید. توجه کنید که ما از طبیعتیم و بدنمان باید با غذاهای طبیعی رشد پیدا کند.
لازم به گفتن است غذایی که به شما انرژی می دهد و حال شما را خوب می کند را بخورید. بعضی با روزه انگور سطح انرژی خود را بالا می برند و حال شگفت انگیزی پیدا می کنند. حتی خوردن انگور با هسته هم بسیار مفید است.
در حالی که روزه هستید می توانید ورزش کنید و انرژی خود را بیشتر از پیش کنید. از خواص این روزه همین انرژی برای ورزش کردن است.
اگر روزه انگور گرفتید، لازم نیست مکمل دیگری مصرف کنید به جز پروبیوتیک.
به هیچ عنوان آب انگور در بطری پلاستیکی را نخورید.
می توانید در طول مدت روزه داری چای میوه (طبیعی) نوش جان کنید.
این نکته قابل ذکر است که برای روزه انگور دستورالعمل های مختلفی وجود دارد. در یکی از روشها می توانید روزانه یک یا دو کیلوگرم انگور یا 700 تا 1400 گرم آب انگور میل کنید. دیگر هیچ چیز نخورید.
برخی دیگر انگور و نان جو را در یک روز رژیم خود مصرف می کند.
برخی تنها انگور سیاه در رژیم خود استفاده می کنند.
جزئیات روزه انگور سیاه
روز اول
در این روش شخص ابتدا عصرانه و شام را حذف می کند و هر چقدر که بخواهد بدون محدودیت می تواند انگور بخورد. در نظر داشته باشید که آب زیاد مصرف کنید و در هر وعده غذایی تنها یک تکه کوچک نان بخورید. به هیچ عنوان چربی و غذای سرخ شده نخورید.
روز دوم
در روز دوم شما می توانید صبحانه هر چیزی که میل دارید بخورید و ما بقی روز را فقط انگور میل کنید.
روز سوم تا پنجم
در این روزها کلاً در تمام روز فقط انگور میل کنید.
روز ششم
روز ششم را همانند روز دوم انجام بدهید و صبحانه بخورید.
روز هفتم
در روز هفتم می توانید روزه خود را ببندید و هر چه دوست دارید میل کنید.
در نظر داشته باشید هر روزه باید به مدت 12 ساعت طول بکشد.
منبع:
بدون دیدگاه