بلوبری از کجا بخریم؟

بلوبری میوه ای زیبا، خوش خوراک و بسیار پر خاصیت از خانواده توت ها است.
یکی از غنی ترین میوه ها از نظر آنتی اکسیدان در جهان است.
برای سلامتی قلب و مغز بسیار مفید بوده و جلوی سکته های قلبی و مغزی را می گیرد.
این میوه فوق العاده خوش رنگ و خوشمزه است.
در واقع تمامی خواص بلوبری مربوط به مقادیر بالای آنتی اکسیدان و فیبر آن می باشد.
قبل از اینکه بگوییم بلوبری از کجا بخریم؟ ، بهتر است ابتدا کمی از خواص آن بگوییم.

فواید بلوبری را به طور مفصل در مقاله خواص بلوبری آورده ایم.
اما به طور اختصار اگر بخواهید از خواص شگفت انگیز بلوبری آگاه شوید به این صورت است که:

به دلیل آنتی اکسیدان فراوانی که دارد برای پیشگیری یا کاهش علائم سرطان بسیار مفید است.

بسیار کم کالری است بنابراین بلوبری برای لاغری میوه مناسبی است.

کارکرد و سلامت مغز را افزایش داده و از بروز سکته مغزی جلوگیری می کند.

برای کاهش التهابات ناشی از بیماری های مختلف بسیار عالیست.

به دلیل فیبر زیادی که دارد همچون دانه چیا برای هضم غذا بسیار مفید است.

سلامت قلب را افزایش داده و علائم سکته قلبی را کاهش می دهد.

به نظر می رسد در دنیای آلوده و پر استرس امروز این خواص کافیست تا بلوبری را در برنامه رژیم غذایی خود جای دهید.

اما بلوبری از کجا بخریم؟

تهیه این میوه خوشمزه و فوق العاده پر خاصیت سخت نیست.
کافیست به قسمت میوه‌های هایپرمارکت‌ها سر بزنید.