معجون انرژی زا و چربی سوز

این عنوان حتما برای شما آشناست.
دستورالعملی برای یک معجون انرژی زا و چربی سوز که معجزه می کند.
اساساً نمی توان گفت غذایی، دارویی، ورزشی یا هر چیز دیگری وجود دارد که معجزه می کند.
اما با رعایت یک سری اصول و آگاهی بیشتر می توان کمی به آن نزدیک شد.
در اینکه پودر ماچا یک چربی سوز فوق العاده است شکی نیست.
اگر بخواهیم ساده ترین دلیل ممکن را برای شما بیاوریم کافیست آن را با چای سبز مقایسه می کنیم.
شاید امتحان کرده باشید، اکثر متحصصان رژیم های لاغری حتماً چای سبز را در برنامه رژیم لاغری می گنجانند.
مگر اینکه شخص به نوعی با چای سبز مشکل داشته باشد.
حال تصور کنید چای دیگری وجود دارد که هر فنجان آن برابر با 10 فنجان چای سبز است.
بله، ماچا دقیقاً همین گونه است.
ماچا از برگ های چای سبز، با روش کشاورزی متفاوت به دست می آید.
ماچا متابولیسم بدن را بالا می برد و به همین دلیل چربی سوزی بالایی دارد.
در این مطلب طرز تهیه سه معجون جالب با ماچا را به شما می آموزیم تا از خوردن ماچا به روش های مختلف لذت ببرید.

معجون ماچا و بلوبری

مواد لازم:
1/2 فنجان ماست یونانی
2 قاشق چایخوری پودر ماچا
1/4 فنجان بلوبری ارگانیک
مقداری دانه چیا
مقداری عسل ارگانیک

طرز تهیه:
ماچا و ماست را درون مخلوط کن ریخته و خوب هم بزنید.
سپس ماچا و بلوبری و عسل را روی آن ریخته و کمی با قاشق هم بزنید.
به همین سادگی یک صبحانه عالی بخورید.

ماچا آیس تی (matcha ice tea)

مواد لازم:
2 قاشق چایخوری پودر ماچا
مقداری آب
تکه یخ
مقداری زنجبیل و عسل(دلخواه)

طرز تهیه:
پودر ماچا و تکه های لیمو ترش را درون شیکر(shaker) بریزید.
سپس آب و یخ را اضافه کنید.
اگر دوست داشتید کمی زنجبیل و عسل هم به دلخواه اضافه کنید.
حالا شیکر را به خوبی هم بزنید. آیس تی آماده است.

ماچاچاکلت داغ (hot matchocolate)

مواد لازم:
2 قاشق چایخوری ماچا و مقداری آب داغ
1 قاشق مرباخوری یا بیشتر تکه های شکلات
1 فنجان شیر بادام

طرز تهیه:
چای ماچا را در یک کاسه ریخته و شیر بادام را اضافه کنید.
روی حرارت ملایم بگذارید تا کم کم گرم شود.
کمی گرم شد شکلات ها را کم کم اضافه کنید و هم بزنید تا آب شوند.
می توانید با کمی دارچین یا عسل میل کنید.

این سه مثال از معجون ها و نوشیدنی های مختلف با پودر چربی سوز ماچا است.
تهیه آنها راحت است و زمان کمی هم باید صرف کرد.
از خوردن این معجون ها لذت ببرید.

طرز تهیه چای ماچا را در این مطلب بیاموزید.